Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe

Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe từ trước đến nay là không thể phủ nhận. Một số lợi ích tuyệt vời như xua tan căng thẳng, làm da mượt mà hơn,… Ngoài ra, tinh dầu cũng có mùi hương dễ chịu khiến bạn thoải mái hơn. Cùng tcim.vn khám phá những lợi ích của tinh dầu và cách sử dụng tinh dầu hiệu quả nhất nhé!

Lợi ích của tinh dầu
Lợi ích của tinh dầu

Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe

Lợi ích của tinh dầu

Từ xưa, con người đã biết sử dụng một số loại tinh dầu để bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm này ngày càng được sự dụng phổ biến trong gia đình và nhiều ngành khác như chế biến mỹ phẩm, spa…

một số loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam, bạc hà, bạch đàn, lá thông giúp làm sạch không khí và giúp đỡ và hỗ trợ hô hấp. Tinh dầu được chế biến từ cây tràm trà, húng quế, hương thảo, xạ hương có đặc tính kháng khuẩn, chống virus, vi trùng và nấm.

Thông qua thử nghiệm lâm sàng, các nhà khoa học cho rằng một số thành phần trong tinh dầu giúp ức chế quá trình nhân lên của virus. tuy nhiên, chúng có tiêu diệt được virus hay không là nỗi lo cần được nghiên cứu thêm.

Tinh dầu có nhiều công dụng với sức khỏe
Tinh dầu có nhiều công dụng với sức khỏe

Các bác sĩ đều cho rằng sức khỏe tinh thần liên quan trực tiếp đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Sự thay đổi nồng độ hormone căng thẳng có thể làm giảm khả năng phát hiện và chống lại mầm bệnh của hệ miễn dịch.

Bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần bằng việc dùng một số loại tinh dầu. VDlợi ích của tinh dầu từ hương thảo giúp giảm căng thẳng, hoa oải hương giúp đỡ và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, trầm cảm.

Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả

– Hít trực tiếp bằng việc dùng giấy thấm hương hoặc ống hít qua mũi. phương pháp này có thể giúp làm dịu các triệu chứng ở đường hô hấp trên như nghẹt mũi, hắt hơi, ho, đau họng hoặc khó thở nhẹ do viêm xoang, sốt, cảm lạnh.

– dùng máy khuếch tán hoặc xịt các tinh dầu có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn vào môi trường sống.

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu
Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

– sử dụng các kiểu tinh dầu có khả năng diệt khuẩn, chống nấm mốc được làm từ vỏ cam, tràm trà, bạc hà, hương thảo… Để lưu hương và diệt khuẩn trên áo quần.

Đối với tinh dầu nguyên chất, khi sử dụng trên vải, người dân cần chú ý liều lượng để tránh gây kích ứng da. Giải pháp cho việc này đó là sử dụng các sản phẩm nước xả vải như Comfort Kháng Khuẩn Dịu Nhẹ chứa chiết xuất vỏ cam và tràm trà, giúp loại bỏ vi khuẩn. đồng thờisản phẩm này giúp quần áo mềm mại, thoáng mát và thoát mồ hôi nhanh.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây lão hóa da vùng mắt

4 lỗi skincare cơ bản khiến da sạm đen nhanh chóng

Nguồn: Zingnews

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *